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紧张怎么办?公众讲话特别紧张如何克服?一紧张就手抖、脸红、心跳加速,声音颤抖真的太丢脸了,现在都已经有恐惧症了,克服紧张用这个方法_哔哩哔...
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紧张情绪主要是由一种“怕”心理引起,如怕见陌生人、怕和熟悉的人打交道、怕表现自我,每个不得不成为焦点的时候会紧张脸红,手抖,全身的不自在,...
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